خوشبختی یعنی مهارو کنترل ذهنت* . یعنی بدونی که به چه فکرهایی اجازه ی ورود بدی و به چه فکرهایی اجازه ندی که وارد شن .

یعنی شناخت خود و توانایی های خود . یعنی واقع بینانه از خود انتظار داشتن . یعنی " خود" رو دوست داشتن ، یعنی کمکش کردن ، یعنی تشویقش کردن ، یعنی فقط " خود " را دیدن، و نسبت به "خود" بهتر بودن ، یعنی به انجام کارهای کوچک روزانه دلخوش بودن ، یعنی هرلحظه را باعشق دیدن ، یعنی ایمان ، یعنی یقین ، یعنی خود را به این " پهنه " سپردن و رها شدن ، یعنی رفتن به درون و بعد بیرون آمدن ، یعنی انبساط ، یعنی بی توقع و انتظار از هیچ کس ...یعنی زوم فقط رو خودت و زندگی خودت ، یعنی کنترل خودت ، یعنی تغییر خودت ...یعنی قابلیت انعطاف

وقتی خودت روخوشبخت کنی ، وقتی خوشبخت باشی ، اطرافیانت هم خوشبختند و امواج تو به بقیه هم می رسه .

* دکتر هولاکوئی